Garmin Fenix 7 专为从比赛中获得快感并希望将自己推向新高度的任何人而设计 – 无论是自行车运动、半程马拉松、铁人三项还是 CrossFit 比赛的艰苦汗水。Fenix 7 并不假定您已经制定了完整的训练计划并且确切地知道如何平衡工作和恢复 – 它为您提供工具，帮助您了解您当前的健康水平，设定现实的目标，并训练以一种可以帮助您实现它的方式。
它包含相同的高级锻炼跟踪和训练工具，使Fenix 6成为 2019 年左右最好的多运动手表，但还引入了一些新功能，使新用户更容易使用它。
这里最明显的升级是引入了触摸屏。手表仍然有以前 Fenix 手表的五个物理按钮（包括一个新加强的开始按钮），但它对于跨地图平移有很大帮助。不过，它已被仔细实施；锻炼期间屏幕默认锁定，以防止意外按下按钮，Fenix 纯粹主义者可以选择完全停用触摸。
该显示器仍然是像素内存，而不是像 Garmin Epix 或Venu 2那样的 AMOLED 。它在大多数灯光下很容易辨认，但缺乏对比度，并且使用蓝色而不是白色背光意味着它的颜色有时会浑浊。然而，这也是 Fenix 7 省电的部分原因。这款手表可以在适当的条件下持续运行数周，即使是非太阳能版本也能提供令人印象深刻的使用寿命。
在软件方面，有一个新的实时耐力计，可以显示您在锻炼过程中的能量下降情况，以便您可以相应地调整您的努力。这是第一次有可能在图表中看到耐力的变化，您可以一目了然。
还有一个新的屏幕比赛预测器，可以估计您当前的训练制度将如何影响您的 5k、10k 和半程马拉松比赛时间。Garmin Connect 应用程序中已经提供了这些数据，但您手腕上的新图表可让您查看您的时间趋势 – 并且希望有所下降 – 多亏了您的努力。
如果您已经对您的 Fenix 6 感到满意，那么我们不建议您立即进行升级，但 Fenix 7 包含精心设计的新功能和改进，可以在日常训练中产生真正的差异。
设计
- 触摸屏和物理按钮
- 体重没有增加
- 优质材料
Fenix 7 提供三种尺寸（42 毫米、47 毫米和 51 毫米），包括标准、太阳能和蓝宝石太阳能变体：
| 42 毫米表壳 | 47 毫米表壳 | 52 毫米表壳 | |
|---|---|---|---|
| 菲尼克斯 7S | 菲尼克斯 7 | 菲尼克斯 7X | |
| Fenix 7S 太阳能 | 菲尼克斯 7 太阳能 | Fenix 7X 太阳能 | |
| Fenix 7S 太阳能蓝宝石 | Fenix 7 太阳能蓝宝石 | Fenix 7S 太阳能蓝宝石 |
我们测试了标准的 47 毫米蓝宝石太阳能版，这是第一款将其收集阳光的能量玻璃的优点与坚韧的水晶相结合的手表。
我们的评测手表有石墨灰色钛金属表壳和黑色硅胶表带，但还有其他各种颜色可供选择。硅胶表带是运动的好选择，易于清洁，但您也可以选择捆绑额外皮革或编织表带的手表以供日常使用。
这款手表使用 Garmin 的 QuickFit 表带，通过按下塑料夹子将其从表壳中释放出来。它们非常容易更换，但不能与旧式快速释放带互换，旧式快速释放带通过将销推到侧面来移除。
Fenix 7 Sapphire Solar 重量为 73 克（含硅胶表带）和 50 克（不含硅胶表带）。这与 Fenix 6 Solar 几乎完全相同，带表带的重量为 72 克，不带表带的重量为 49 克。令人印象深刻的是，Garmin 设法保持重量一致，同时大幅延长电池寿命并改进屏幕技术。
Fenix 7 的界面会让 Fenix 6 用户立即熟悉，它由五个物理按钮和一个在活动跟踪期间自动锁定以避免意外暂停或取消活动的触摸屏组成。如果您更喜欢只使用按钮，则可以选择完全禁用触摸屏。也可以在睡眠时将其关闭，以避免夜间意外触摸，但我们认为这不是问题。
Garmin 没有为 Fenix 7 配备像 Venu 2 和 Epix 手表那样的 AMOLED 屏幕，而是坚持使用透反式像素内存显示器。这是一个明智的选择，有助于延长电池寿命，尽管它不像我们希望的那样明亮。
在大多数照明条件下都很容易阅读，但我们发现它与Garmin Instinct Solar （如下所示）之类的手表相比有点缺乏对比度，并且经常需要使用背光。这种光是蓝色而不是白色的事实意味着屏幕颜色有时看起来很混浊；特别是红色和紫色的色调。
在充电方面，Fenix 7 使用与过去几年发布的所有其他 Garmin 手表相同的专有 USB 电缆。对于希望这次进行非接触式充电的任何人来说，这可能会令人失望，但电缆易于使用并且可以牢固地插入手表背面。
Fenix 7 防水深度达 100m，使其适合游泳池和开放水域游泳，以及皮划艇、帆板和立式桨板等活动（所有这些都有自己的配置文件），但对于潜水，您需要一个Garmin Descent Mk2 等专业游泳手表。
电池寿命
- 最大型号可使用长达五周
- 可自定义的省电设置
- 提供太阳能和蓝宝石太阳能版本
电池寿命一直是 Garmin 运动手表的卖点之一，而 Fenix 7 系列确实做到了。首先，重要的是要注意，该范围内每只手表的寿命将取决于其电池的大小、是否有太阳能电池以及电池的大小。
我们测试的 Fenix 7 Sapphire Solar 配备了 Garmin 的 Power Glass，它可以全天收集能量以保持手表的电池电量充足。您仍然需要偶尔插入手表，但太阳能电池可显着延长其电池寿命。
您需要为它充电的确切频率取决于您使用它的方式以及您选择启用哪些传感器。这些是 Garmin 自己针对此特定型号给出的数据：
| 模式 | 电池寿命（带太阳能） | |
| 智能手表 | 长达 22 天 | |
| 省电手表模式 | 长达 173 天 | |
| 所有卫星系统 | 长达 48 小时 | |
| 所有卫星系统和多频段 | 长达 26 小时 | |
| 所有卫星系统和音乐 | 长达 10 小时 | |
| 最大电池 GPS | 长达 289 小时 | |
| 远征GPS | 长达 74 天 |
所有这些数据都是对等价的 Fenix 6 Solar 的巨大升级，实际性能证明甚至更好。尽管我们经常使用背光灯，平均每天使用 GPS 跟踪一次锻炼，并保持夜间 SpO2 监测处于启用状态，但手表仍然运行了三周，然后才需要通过充电线充电。
我们还尝试了非太阳能 Garmin Fenix 7S，尽管它的电池容量是该系列中最小的，但在使用一周后仍保留 56% 的电量。这远远超过了 Garmin 建议的仅在智能手表模式下 11 天的电池寿命。
现在更容易查看剩余电量；我们对 Fenix 6 Solar 的主要抱怨之一是您只能看到以天为单位测量的剩余电量，但 Fenix 7 还为您提供了检查百分比的选项。这是一个小而受欢迎的接触。
您可以通过手表本身打开和关闭常规省电模式，或者通过 Garmin Connect 智能手机应用程序通过禁用某些跟踪指标进行更具体的调整。
智能手表功能
- 优秀的 GPS 导航工具
- 板载音乐存储和 Garmin Pay
- 免提通话没有麦克风
Garmin Fenix 7 配备了您对高端智能手表所期望的所有传感器，包括该公司最新的 Elevate 4 光学心率监测器、高度计、指南针、SpO2 传感器和温度传感器。
SpO2 监测可以连续、过夜或仅在抽查期间按需运行。Garmin Fenix 6 最近收到了固件更新，如果您在手表读取 SpO2 时过度移动手腕，则会提醒您，您也将在 Fenix 7 上看到这一功能。
在旅行方面，Fenix 7 的 GPS 跟踪和测绘非常出色。这款手表将我们预先测量的 5 公里测试路线记录到 50 米以内，使其成为迄今为止我们测试过的最准确的跑步手表。
Fenix 7 也非常适合日常导航，无需将手机拿出并在一个很容易被盗的陌生地方清晰可见。Fenix 7 甚至可以为您突出显示兴趣点，例如商店和咖啡馆。它经过深思熟虑，真正增强了 Fenix 7 作为日常使用的手表，而不仅仅是运动。
到目前为止，如果您想要为您的 Garmin 手表提供一组地图，您必须通过 Garmin Connect 应用程序付费并下载它们，但不再需要了。Fenix 7 Sapphire 版预装了全套，非常有用，标准型号的用户可以使用其新的地图管理器直接通过手表下载他们喜欢的包。
触摸屏比单独使用按钮更容易在地图上进行平移，尽管 MiP 显示器的刷新速度不如 AMOLED 屏幕，导致滚动不太流畅，蓝色背光意味着事物并不总是那么容易区分我们可能会喜欢。
如果您厌倦了通常的跑步、骑自行车或步行路线，您可以使用 Garmin Connect 中的课程创建工具创建新路线；只需选择起点、距离和总体方位（北、南、东或西），应用程序将在几秒钟内生成合适的路线。然后，您可以将其同步到您的 Fenix 7，它会在您前进时为您提供转弯指示。
还有 Garmin 非常有用的 TracBack 功能，它可以让您标记起点，然后在您准备好完成步行、骑自行车或跑步后将您引导回到那里。它非常适合您想进行一次小冒险的场合，但如果您要远足或定向越野，那么您应该始终准备好纸质地图和指南针以确保安全；Fenix 7 的多频段 GPS 非常出色，但没有任何设备是绝对可靠的。
睡眠监测也令人印象深刻，它可以准确检测运动手表通常无法区分的睡眠和清醒之间的变化。每天早上您都会收到睡眠评分，以及一些关于如何获得更好夜间休息的提示，但这些数据也会被纳入统计数据，例如您的身体电池，这表明您如何平衡工作和恢复。
还有音乐存储空间（蓝宝石版手表为您提供更多空间来保存地图和曲目），您可以使用 Fenix 7 通过手机的默认媒体播放器收听歌曲、播客和有声读物。
在旅途中，您可以使用 Garmin Pay 在商店进行非接触式支付，并在许多地方支付公共交通费用。遗憾的是，我们总部位于英国的银行不是其中之一，但它也适用于包括伦敦交通在内的一系列公共交通服务。
Fenix 7 明显缺少的一项功能是最近发布的 Garmin Venu 2 Plus 中的麦克风，它允许您直接从手腕接听电话并使用手机的语音助手。这是一个非常有用的功能，可供您在锻炼中使用，我们已经祈祷 Garmin 可能会在未来的某个日期在 Garmin Fenix 7 Plus 中引入它。
健身追踪
- 我们测试过的最准确的 GPS 手表之一
- 实时耐力跟踪以帮助起搏
- 平衡休息和工作的训练负荷指导
Fenix 7 升级后的训练工具可帮助您平衡工作和恢复，并使训练负荷的抽象概念易于理解。它仍然是专为严肃运动员量身定制的手表，但 Garmin 的高级功能现在更适合那些将训练提升到新水平的人。
也许是这种实时耐力工具的最好例子，它显示了你在锻炼期间油箱里有多少燃料。这可以帮助您避免触底反弹，并让您更准确地判断在背靠背运行期间何时转身。
这是一个实用的附加功能，使用起来非常简单，并且可以根据您的训练负荷准确地反映您的能量水平。在疲倦的腿上跑步时，我们报告的体力消耗比我们新鲜时快得多，我们能够相应地调整我们的飞行训练。
这款手表的心率监测器反应灵敏，使其成为高强度间歇训练的出色手表（现在可作为活动配置文件使用）。手表屏幕上方的彩条可以让你随时看到自己当前的心率训练区间，想要推到下一个等级时可以加大力度，第一时间看到效果。
一旦您的活动完成，Garmin Connect 应用程序将显示您的体力如何下降 – 以及您的努力是否与您的潜力相匹配。这是另一个有用的洞察力，可以让你知道你是否足够努力地推动自己，或者在你开始疲倦时退缩。
另一个新的激励工具是比赛预测器，它使用您当前的表现来根据您当前的健康状况估计完成 5k、10k、半程马拉松和马拉松所需的时间。这只是一个估计值，但显示您的预测时间如何根据您的训练变化的图表可以真正激发您的努力。这一切都在您的手腕上可用，因此无需深入研究 Garmin Connect 即可找到它。
在我们的测试中，Garmin 预测的比赛时间大致准确——在乐观方面犯了错误——并且会根据您最近的表现迅速变化。我们开始超越我们预测的 5k 时间，虽然我们没有完全控制它，但手表为我们设定了一个更艰难的目标作为回应。
您可以在表盘上一目了然地看到您的 7 天训练负荷，并提供有关是否需要提高强度、将脚从油门上移开或保持原地不动以获得最佳结果的建议。
不过，Fenix 7 不仅仅是一款跑步手表——它还为骑自行车的人提供了一套令人印象深刻的工具，并且可以与该公司的自行车电脑和车灯系列连接。Garmin 最近扩大了其骑行模式的范围，并在计算您的努力时将坡度和地形等因素考虑在内。
骑自行车者的地图尤其令人印象深刻。这款手表不仅会为您绘制路线图，还可以让您选择避开收费公路、狭窄的小径、未铺砌的道路和主要高速公路，让您根据自己的自行车、偏好和水平定制骑行信心。像这样的接触确实表明，这是一款由对运动充满热情的人开发的手表，他们想让更广泛的人接触到它。
手表也可以自动检测爬升；它的 ClimbPro 功能可识别您何时开始攀登，并为您提供有关整个山坡的坡度、距离和海拔增益的信息，这样您就可以管理自己的努力，避免过于用力或保留过多的储备。
配套应用
- 所有数据都清楚地呈现和解释
- 许多额外的工具，包括齿轮跟踪器
- 个性化的锻炼和训练计划
与所有 Garmin 手表一样，Fenix 7 与适用于 iOS 和 Android 的 Garmin Connect 应用程序同步。连接手表轻而易举，只要您完成锻炼或打开应用程序，手表就会自动同步数据。
如果您从较旧的 Garmin 设备升级，所有数据将无缝汇集在一起，但选择培训课程将允许您查看哪个设备记录了它。
Garmin Connect 是开发得最好的健身应用程序之一，它提供的信息比华为健康之类的产品，甚至是官方的 Coros 应用程序都多得多。您最近的所有统计数据（例如心率、锻炼、睡眠和月经周期）都显示在中央仪表板上，您可以随意重新排列和自定义。不想看到您的步数？只需将其向右滑动，它就消失了。
点击这些统计数据中的任何一个，您都可以更详细地深入研究数据，并且每个图表都附有一个信息面板，该面板准确地解释了信息的含义以及您可以如何使用它。该应用程序还提供适当的建议，以便您改善训练习惯。
打开应用程序的主菜单，您会发现大量额外的工具，所有这些工具都是专为运动员设计的。例如，有一个齿轮跟踪器，因此您可以跟踪您使用各种跑鞋的时间，并确定何时需要更换它们，您可以设置紧急联系人，如果 Fenix 7 发现事故。
您也可以与其他 Garmin 用户联系，尽管大多数用户更有可能使用该应用程序的 Strava 兼容性。
有针对跑步者和骑自行车者的可定制训练计划，可让您在一周内完成某些课程并根据您的表现进行调整，以及各种 Peloton 式的教练指导锻炼。这一切都是免费的，并且没有迹象表明 Garmin 计划实施Fitbit Premium风格的订阅来访问它。
您可以通过名为 Garmin Connect IQ 的第二个应用程序下载第三方应用程序、新表盘和额外数据字段（在锻炼期间显示在屏幕上）。
没有大量的应用程序可供下载，但许多可用的应用程序都是由热情的 Garmin 用户创建并解决了真正的需求 – 例如非官方的 Parkrun 应用程序，它显示您的个人条形码，因此您不必随身携带它在钥匙链或腕带上。还有一些流行服务的应用程序，例如地图工具 Komoot，受到跑步者和骑自行车者的青睐。
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