Garmin Forerunner 945 评测

Garmin的手表种类繁多，您只要选择合适的手表，就会燃烧掉足够的卡路里。Fenix系列仍然是多功能运动的王者，而Vivomove，Vivoactive和Venu（是的，所有不同的手表）各自带来自己独特的风味。

但是，就跑步艺术而言，Forerunner系列仍然是最好的产品系列，其中Garmin Forerunner 945是其中的佼佼者。

945是一台强大的动力总成，跑步者可能会要求每一个铃铛声。适应追踪？检查一下 训练负荷？检查一下 恢复时间？快点，把你的手腕放在那个现金终端上，朋友。你赚了

所有这些意味着您可能实际上并不需要945。由于Garmin系列产品种类繁多，您可以将其“降级”到Garmin Forerunner 935或Garmin Forerunner 645之类的产品，并保留大多数核心功能。

那么，Garmin Forerunner 945真的值得吗？这是我们的完整评论。

设计与画面

• 良好的屏幕可见度
• 1.2英寸显示屏，具有240 x 240像素密度
• 坚固的构造，但表带令人讨厌

Garmin已开始探索更具时尚意识的运动手表，尤其是其最新的Garmin Venu智能手表，但945坚持采用Garmin传统，更坚固的设计。它只有一个外壳尺寸（47 x 47 x 13.7mm）和两种颜色（黑色带黑色表带或黑色带蓝色表带）。

它肯定不像Fenix 6X那样庞大，但仍然……有点笨拙，庞大，并有可能疏远许多女性市场。百达翡丽可能未曾就此事征询过意见，但在履行职责时功能十分完善。

您在屏幕上有五个按钮，三个在左边，两个在右边，这对于浏览UI并提供令人满意的单击都是必需的。这里没有触摸屏，花了太多时间在其他手表上用汗水的手指划过手指，我们对Garmin决定完全放弃触摸屏的决定感到满意。有时，按钮会更好。

Garmin在该1.2英寸屏幕上使用了透反射式显示技术，具有使其在阳光下更加可见的效果。还有一个背光灯，可以通过按左上方的按钮打开，也可以通过腕部转动自动打开，尽管默认情况下仅用于锻炼（在那些晚间跑步和泳池训练时很方便）。

945带有可牢固固定的硅树脂表带，但在穿脱时可能会很烦人。但是，当它打开时，它不会走到任何地方。

手表底部的心率监测器伸出得如此微微，以使其与皮肤更好地接触。

而且，Forerunner 945的重量只有50克，重量很轻，而且总体来说佩戴起来并不舒服。提供了睡眠跟踪功能，因此您可以将其戴在床上，但是当我们睡觉时习惯戴手表时，我们发现945太大了。

鼓舞人心的坚固设计的好处在于，这款手表能够承受您扔给它的任何东西。它的水额定为5ATM，我们已经让它游泳了多次，没有问题。

适合度

• 培训负荷，绩效状况，培训状态等
• 全彩地图，用于设置路线
• 将传感器直接与手表配对

因此，这里确实很重要：运动和健身跟踪。Garmin先行者945支持30多种不同的活动，从高尔夫球到划船的所有活动都应计入其中。

如果您的运动不在清单上，那么您可能不应该这样做。我们当然可以开玩笑–如果不存在，只需手动将其添加为新活动即可。完成工作后，所有完成的活动都将同步到Garmin Connect应用程序，您几乎可以立即在其中阅读它。

这里有很多数据。训练负荷是最有用的功能之一，它可以测量过去7天内的训练情况，并告诉您是否在正确的范围内以提高健身水平–还是您需要提高自己的水平。

同样，“训练状态”和“训练效果”功能将告诉您锻炼的生产力，效果。

同时，“ Performance Condition”（活动状态）在活动期间起作用，并将您的VO2最大得分作为基线，并告诉您当前锻炼的比较情况。前一天945不在运行时，提醒我们我们的性能为-3，这有点令人气愤，特别是因为我们当时仅使其距路线1公里。

Garmin还从Marq带来了Body Battery功能，该功能可以告诉您一天中的最佳锻炼时间。

Garmin先行者945上我们最喜欢的功能之一是它的地图路线。这款手表带有全彩地图，并能够查找和设置您附近的跑步路线。您可以设置要走多远，地图将提供一些建议路线。便利。

Forerunner 945的优点是可以与之配对的所有传感器。其中包括心率胸带以及用于骑行的功率计。

跑步

• 令人印象深刻的心率技术
• GPS非常精确
• 现在有了脉冲氧传感器

特别是对于跑步者，Garmin Forerunner 945超越了其他。实际上，我们愿意打赌大多数功能都是您永远找不到的功能，更不用说想要了。但是它们在那里，这就是使945（即使不是市场上最全面的跑步手表）之一的原因。

945的定制化程度令人难以置信，其中包括围绕时间或距离建立间歇性训练的能力。

其中一些可以在手表本身上完成（我们可以通过这种方式建立完整的间隔锻炼），但是您也可以在Garmin Connect应用或网络浏览器上设计锻炼并将其发送到手表。

实时读数也提供了丰富的细节，包括速度，膝部细节和心律-尽管您需要使用按钮在这些屏幕中滚动。

但是，让我们回答一个大问题：它准确吗？先行者945可以跟踪很多东西，但是可以说，最大的两个指标（GPS和心率）是高精度跟踪的。

945使用Garmin最新的Elevate v3心率技术，该技术在以前的光学技术上有所改进，同时增加了脉搏血氧仪以测量氧饱和度。

如果您正在远足，Pulse Ox传感器可以告诉您如何适应更高的海拔高度，但是否则您可以忽略它。对于较小的垂直倾斜，此处的心率传感器有很好的改进，使光学跟踪更加精确。

现在，我们已经使用了几次Garmin Forerunner 945，并在Polar H10胸带上对其进行了测试，结果令人难以置信。

如上图所示，在平稳运行的情况下，手表紧贴心电图胸带没有问题。但是，我们也尝试了一些更强烈的间隔突发（通常是腕式心率监测器未卡住的情况），并且它以极高的准确性反映了Polar监测器的峰值和谷值。

我们将要说的一件事：我们已经捕获了几次实时记录滞后，这对于心率区训练可能是个问题。虽然我们的经验通常非常好，但是这些手表仍未达到EKG胸带的黄金标准。

好消息是您可以将手表直接与手表配对，如果HR培训对您来说至关重要，我们建议您这样做。

Forerunner 945上的GPS跟踪非常出色，但是考虑到这是Garmin的特点，这并不奇怪。

就其价值而言，这款手表的性能要比我们的手机好得多，后者使用Polar应用程序在跟踪我们时采取了一些可疑的捷径。是的，这很好，尽管值得指出的是，我们的跟踪练习或多或少地处于水平。我们不能说GPS在攀爬方面有多好。

游泳

• 膝部追踪
• SWOLF得分

我们没有设法在Garmin Forerunner 945上进行所有练习，但我们确实将其放入游泳池进行了几次游泳。

现在，这主要不是游泳表-Garmin为此目的有特定的范围-但Garmin确实将其称为功能。

但是，我们不建议为此购买945。虽然这并不可怕，但它增加了600码游泳练习中的三个长度（增加了75码），这看起来并不多，但是对于任何认真的游泳运动员来说，差距都是很大的。

奇怪而恼人的是，手表在开始过度计算之前已完美同步约400码。

我们怀疑945在露天水域中的表现会更好一些（公平的说，它更适合铁人三项运动员），在这里它可以使用GPS进行追踪，但我们无法测试该论文。

一方面，这主要是一块跑步者的手表。另一方面，这是一款价值600美元/ 520英镑/ 949澳元的手表，将游泳追踪作为其主要锻炼之一，因此批评这方面感觉很公平。您在应用程序中确实获得了SWOLF分数（每长度的笔划和每个长度的时间的度量），但没有心率。

我们实际上将它与Polar的游泳专用OH1追踪器进行了比较，希望能够进行比较，但是Forerunner甚至都没有尝试过-我们知道为什么。在水下很难获得良好的光学读数，尽管某些运动手表（如Apple Watch）确实可以尝试，但我们从未发现它们是可靠的。

音乐和智能手表功能

• 945上的更多智能功能
• Spotify支持离线音乐
• 通知有点糟糕

Garmin的运动手表的运行方式越来越像智能手表，但仍然缺乏。您可以在Forerunner 945上收到智能通知，但不幸的是，这是所有应用程序或没有应用程序发出通知的情况。

对于音乐，您可以上传自己的音乐文件（这是一个缓慢而缓慢的过程），也可以使用受支持的第三方服务。如果您订阅了Spotify或Deezer，则可以获取该应用程序并将离线播放列表下载到手表上，从而无需手机即可锻炼。您可以将蓝牙耳机直接与手表配对。

说到这一点，Garmin Pay意味着您也可以将钱包丢在后面。使用Garmin移动应用程序链接卡后，只需在无线终端上点击手腕即可付款。

当然，使用945，您可以访问整个Garmin Connect IQ商店，您可以在其中浏览自定义钟面，小部件和应用程序。

电池寿命

• 出色的电池寿命
• 在智能手表模式下长达数周

Garmin为其手表达到了更长的电池续航目标而感到自豪，而945在GPS模式下可以使用长达36个小时。这很多，但是如果您还从手表播放音乐，则需要10个小时。

这仍然让Apple Watch陷入尴尬的境地，而且我们的测试与Garmin的预测非常吻合。如果仅将其用作智能手表，请关闭Pulse Ox等功能，将其延长大约两周。

你应该买吗？

Garmin先行者945具备所有功能，几乎不考虑形式。其坚固的设计可能缺乏灵感，但您很难找到一款能做到这一点的运动手表。

另一方面，945将会满足大多数人的需求，而在Garmin的收藏中有如此众多的其他选择，您很有可能可以节省一些钱并提高速度。

但是，如果您追求的是可以买到的最好的跑步手表，那么现在很难想到比Forerunner 945更好的东西。